Hoxe traémosvos unha proposta relaxante

Esta clase de ioga é moi especial, xa que vos aportará máis enerxía para brincar, xogar e ao mesmo tempo serviravos a modo relaxación. Estes exercicios que vos presentamos neste vídeo están indicados para os nenos/as e tamén para toda a familia. Son movementos sixelos desta filosofía milenaria, pero á vez divertidos para practicar todos os que estedes na casa. ADIANTE ANIMÁDEVOS COMA NÓS!

Facede cada posición, aguantade uns 30 segundos en cada unha e prestade moita atención a respiración.